如何有效的预防乳腺癌

概述

女性朋友中有许多都对乳腺癌怀有不安的心态，前一段听朋友讲到，他们全科室的女性同胞都在统一的进行防癌大战，听到以后让我为之一振，是啊，防癌大战，听起来有些不雅，但是其际上确可以大大的减少发病机率，不是很好的一件事情吗，干吗不建议其他的女性朋友一起来呢？

步骤/方法：

1、 预防乳腺癌其实在我们的身边对生活加以管理和规律就是可以了，有许多防癌的食品，比如洋葱以及南撤，大蒜等，我们应该多食用这些食品，包括粗粮和蔬菜，都是我们日常生活中不可缺少的，即有益于健康又可以防癌，我们干吗不合理的安排饮食呢？

2、 咖啡是现在许多女性非常喜欢的抗压饮品，但是不得不说，我们需要更换一下了，因为咖啡还有可可甚至是巧克力都量有大量的黄嘌呤，可以促进乳腺增生，尤其是绝经的女性更应该回避这些东西。

3、 饮酒以前来讲，应该是许多男性朋友的爱好，现在不同了，有许多的女性朋友一样的喜欢，但是饮酒对女性患乳腺癌的机率大大的增加，而且饮酒越多增加的机率就越大，所以，请爱惜自己的身体，减少饮酒，或者远离酒品。