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更新时间：2013-07-10 08:37:16
本来我的胸部还算满坚挺的，可是给我家小子断奶后。发现胸部下垂和萎缩的厉害，整天我就为怎样能让乳房挺起来这事愁啊，有天小姊妹来串门，我忽然发现她的胸部怎么和没生孩子时候一样呢，赶紧讨教秘籍。
1、 小姊妹说她平时给她女儿喂奶的时候，都是两个乳房一起轮流喂的，这样不会引起恢复时乳房一大一小。
2、 而且她喂奶的时候也穿合适的可以托胸的胸罩。还经常通过做胸部运动，增强胸大肌力量，这些对乳房恢复坚挺都有效果。
3、 要想断奶后乳房不下垂，妊娠期合理营养也是必须的，别增重过多，让乳房脂肪不要增加过多，以免产后乳房萎缩变小、变松。
病情分析：这情况来月经的话应该是没怀孕，怀孕的话一般不会来月经指导意见：注意饮食营养，以后如果不打算要孩子的话同房做好避孕措施为好，可以考虑用避孕套避孕
