3个丰胸食谱

概述

自从出现了隆胸这个热门的手术之后，越来越多的美女想要去隆胸来改变自己平坦的胸部，其实生活中，除了隆胸吃对食物，也是可以丰胸的，现在就一起来看看是哪几种食物？

步骤/方法：

1、 山药青笋鸡肝，山药具有健脾益肾、补精益气的作用，鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

2、 木瓜红枣莲子，木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

3、 黄豆青豆鸡翅，黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，含有“异黄酮 类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。