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更新时间：2013-07-10 08:47:45
我的工作是文秘，每天偶有一大堆的文件要打印，屁股每天都坐疼了，该死的痔疮也趁机找上我了，每次发作起来疼死我了， 这个毛病据说是现在很多办公人员的通病，我把我收集到的预防痔疮的办法分享给大家。
1、 我现在每工作一会就会站起来走动一会，因为痔疮主要就是因为久座不动,局部血流不畅造成的。
2、 大家坐在凳子上工作的时候可以做做收缩肛门运动。每天有意识地做3-5次、可增强括约肌功能，促进局部血液循环。
3、 每天晚上回家我都会用温水进行局部清洗，同时辅以按摩，并热敷20分钟左右。这既是预防发生痔疮的办法，也是治疗轻型痔疮的办法。
病情分析：你好，你现在的情况是胃肠淤湿，胃肠功能紊乱引起的综合症状，不是黑便。治疗方面也需要综合治疗。利湿，调节胃肠道菌群为主。 指导意见：首先要避免使用抗生素
