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女性如何保养身材

健康分享者:李二沙

更新时间:2013-07-10 10:34:47

概述

现代社会的飞速发展,速食时代的来临,导致着人们的生活习惯发生巨大的改变 ,相对的,女性的身材也发生着巨大的变化,保持美好的身材是当下女性最关心的问题之一。

步骤/方法:

1、 首先,要合理饮食,切不可暴饮暴食,或者强制性节食,少食多餐,不吃刺激性及容易发胖的视频,如奶油,巧克力等高热量产品

2、 多锻炼,慢跑,游泳,瑜伽,普拉提等现代女性健身,多吃土豆等淀粉类食品

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