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更新时间：2013-06-27 10:16:37
我有个表姐33岁，她是非常的注重人体的美容保养，对女性研究比较有研究，特别是对女性的大脑衰老，有她自己独特的一份见解跟心得，下面一起分享下。
1、 多用大脑，自然是科学用脑，越勇越多，神经元储备就丰富，自然记忆力，认知能力就越来越强，反而不用脑，更加的笨。
2、 经常锻炼电脑的功课，比如多练习记忆作业，多跟家里人一起交流记忆游戏。30多岁是记忆高峰，然后衰减下去。
3、 尝试吃一些帮主记忆，帮助大脑的食品，比如杏仁，核桃，芝麻，猕猴桃等。
