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更新时间:2013-06-27 09:59:05
前一段单位总加班,总是很上9点多了才到家,因为太忙了,没时间按时吃饭,时间一段总感觉胃不舒服,引起了消化不良。妈妈说我别太累了,她告诉我一些小方法让我试试,还真有效果。今天让我来为大家分享胃不舒服怎么办。
1、 妈妈让我每天早上空腹时吃一小把花生米,花生米要选择四粒红那种,因为红花生米有补血补气的作用,能治疗消化不良。
2、 以前我总喜欢吃冰箱里的凉西瓜或者是雪糕,妈妈说这些都是导致消化不良的因素,如果想吃,可以提前把西瓜及食物拿出来 放一个小时以后再吃。
3、 饮食方面,每天最好喝汤,要吃饭以前,先用热汤暖暖胃,把胃里的凉胃祛除后,再吃饭,就不会有消化不良的问题了。