慢性胃炎如何营养治疗?

概述

我今年38岁,是一家货运公司的司机,因为经常跑车,吃饭经常没法准时,有时一天就吃一顿,有时三餐随便应付一下,前几天在外面吃饭时,实然感觉上腹部疼痛难忍,当时就去附近一家医院检查,医生说是慢性胃炎,给开了一些药,并嘱咐说没什么大问题,但是须注意营养。

步骤/方法：

1、 首先必须禁烟禁酒。烟和酒刺激性比较大,对胃黏膜的损害很大,烟使胃黏膜的微血管收缩缺血,胃分泌失常。酒,特别是高酒精含量的白酒,会直接刺激和损害胃黏膜,影响胃的分泌和蠕动。所以必须禁烟和酒。

2、 适当补充优质蛋白质、铁、维生素C和维生素B族。主要食物有鸡蛋、鱼虾和瘦肉等,同时食用一些含维生素较高的蔬菜和水果。

3、 少食多餐。患胃炎后,因消化系统不是很好,这时候每餐食物不宜过量,可适当减少食物量,增加用餐次数,以一天5-6次为宜。当然如果中间感觉很饿的时候,应补充食物。

4、 食物必须以清淡、少油、无或极少刺激性易消化食物为主。不可以食用粗粮，杂豆，粗纤维食物，肥肉，奶油，油炸/煎食物。做菜时不能放刺激性调味品,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末、强烈的香料等。

注意事项：

平常生活中,一定要忌口,不能食用禁忌的食物。