每天早上都有刷牙可是口腔异味还是很重

概述

每天出去的时候都不敢和别人说话，一开口就感觉别人用异样的眼光看着我，所以这个口腔异味是个很头疼的问题。每天晚上和早上都要刷牙，可是口腔里面的异味还是很重，是不是消化不好引起的，还是其他什么症状。

步骤/方法：

1、 是消化不良引起的，这个和胃炎有点关系，平常多吃点蔬菜和水果，去药店买一个牛黄清胃丸吃下去就好了，我以前也是这样的。

2、 多注意口腔清洁，不要吃辛辣的食物，多吃点清谈的，不要吃冰冷的食物，建议多吃点海藻类的食物，这样的食物有助于缓解胃酸的分泌。

3、 餐后5分钟左右刷一次牙，吃东西的时候报错心情舒畅仔细地咀嚼，使纤维和牙齿、牙龈轻轻磨擦，这样能可以使牙龈更健康，增加口水的分泌，减少口气。