夏季如何预防胃肠道疾病?

概述

小李是我同桌的同事他有一个不好的习惯那就是 夏天到了，就会畅饮冰饮、大量的品尝美食，可是后面了就会经常出现胃肠不舒服的症状，高温酷热的季节，稍不注意，胃肠道也是很容易会生病的。

步骤/方法：

1、 但是过量饮酒会对胃炎或胃溃疡的人照成病情加重，还有很可能会在饮酒之后出现胃出血的症状。饮酒要适量.最好是不要喝酒。

2、 海鲜勿多食。海鲜好吃，却不能多吃。会照成发生肠胃不舒服.

3、 海鲜勿与水果同食。这两种成分就会结合形成一种难以消化的物质，刺激胃肠道，引起腹痛等症状.

注意事项：

注意食物是否变质。夏季气温高，食物容易发生腐坏变质，产生大量的有害微生物。一旦食用了这样的食物，就会引起胃肠道菌群失调，出现食物中毒或是急性胃肠炎。