怀孕期应注意什么

概述

表姐怀孕了，全家人都很高兴，也非常期待这个小生命的到来。然由于是初次怀孕，表姐非常的紧张，生怕在怀孕期间稍有不慎，就会导致宝畸形或是不健康。为此，她特意请教了当医生的舅妈，舅妈给了他一些关于怀孕期间应该注意的事项。

步骤/方法：

1、 舅妈说表姐现在不是一个人在饮食，而是有了孩子，很自然，营养必须给力。这个怀孕前期必须要保证蛋白质充足，食品如：肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等，适当的补充，而不是过量的补充，这个必须要注意。如果没有来源，可以稍微增加一些孕妇奶粉类来尼补。另外注意饮食时，不要吃煎炸、超辣、凉拌，冰冻的食品、菜肴。而且应该保持在常温以上。也不能暴饮暴食。

2、 舅妈还强调怀孕时应谨守医、多、战原则，也就是说要定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。另外在日常生活上应注意： 　　1） 保持心情愉快。 　　2）同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。 　　3）避免不当腹压增加。 　　4）避免滑倒。 　　5）避免舟车劳顿。 　　6）休闲生活、性生活须温和及安全。 　　7）避免药物或烟酒。 　　8）勿暴露在辐射线或高压电波下。

3、 另外，舅妈还叮嘱表姐：怀孕初期，是最容易流产或者出血的时间段。如果验出有怀孕，却一直有出血现象，就要前往妇产科检查，以确定是否为子宫外孕或其他问题。如果发生这种情况，必须就诊，必须好好养胎，不能做重型体力活，补充好营养，保证充足的睡眠。