最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 内科 女性如何预防肾阳虚?

医生在线免费咨询

女性如何预防肾阳虚?

健康分享者:珠珠love

更新时间:2013-06-27 01:53:25

概述

女性肾阳虚一般会面色黯淡无光泽、黑眼圈肿眼泡,伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身无力、不孕、性欲减退等症状,严重的影响工作和生活,下面和大家介绍下女性如何预防肾阳虚。

步骤/方法:

1、 睡觉前不要喝太多水,加重肾脏的负担,第二天起来还有可能面部水肿。可以喝点蜂蜜或是酸奶,能有效的改善第二天的脸色。

2、 宝保持稳定的睡眠时间,尽量控制在八个小时左右,过少或是过多都有可能引发疲惫,不要经常性的熬夜,会使人体元气不足,身体机能减退而造成肾阳虚。

3、 适当地运动,早晨起来可以晨跑,能有效的改善全身的血液循环,使精神充沛。

肾虚药品推荐

相关问答