反复感冒的宝宝适合吃什么？

概述

朋友小王有了自己的小宝宝，但是宝宝反复的感冒，油腻的东西吃不下，看着抵抗力下降的宝宝，小王心疼坏了，那么对于反复感冒的宝宝，吃什么最合适呢? 下面我就把我知道的经验分享给大家！

步骤/方法：

1、 1.富含维生素和铜元素的食物 　　缺乏维生素A，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素C“联手”消灭病毒，故被英国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档”。因此，除了服用一定量的维生素C等药片外，杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。

2、 2.鸡汤 　　根据法国与比利时的专家研究，鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分，可增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒，是抗御感冒的佳肴。

3、 3.香菇 　　香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，失去致病的能力。