高龄产妇怀孕前应怎样调理身体呢？

概述

随这时代的发展，独立性不断增强，为了体现个人价值，现代都市女性生育年龄越来越晚。这让女性们面临很多的风险，孕前须要心理，尤其身体各方面的调理。那么高龄产妇在孕前要做什么准备呢？

步骤/方法：

1、 孕前要进行身体检查。夫妻双方都要进行检查。特别是准备怀孕的女性，尽量做到全面检查，若患有性病，要待治疗痊愈后方可怀孕。

2、 孕前饮食调理也很重要。少吃腌制的食品，有添加剂的食物，戒烟，戒酒，戒咖啡。为了宝宝将来的健康，尽量不碰这些东西，多吃健康的绿色食物吧！

3、 孕前可提前1个月口服叶酸。由于叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要及时补充，直到怀孕12周为止。