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更新时间：2013-06-27 16:18:32
人的身高，是由父母遗传基因决定的，但是后天可以通过努力来最大限度的发挥自身的潜能长高。年龄段最好就是青春期，20岁之后就很难在改变了，除非手术，但是不推荐，下面就给大家分享下增高的经验。
1、 在青春期时候，正是长身体的黄金季节，此时的营养必须跟上，多补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，鱼，牛肉这样的可劲的吃，有充足的动力才可以长的更好。
2、 多参加体育锻炼，或者说是纵向的运动，例如打篮球，跳绳，跳高，可以拉动腿部的生长，生命在于运动，长个在于蹦跳，这个方法很有效的。
3、 劳逸结合，夜晚是长个子的最佳时间，五脏六腑包括骨骼都处于休息状态，这样才有有精力去生长，所以要保证充足的睡眠时间。每天8小时差不多了吧。
你好，你的CT检查结果考虑你存在筛窦炎症，需要抗感染治疗。该情况可以使用抗生素治疗，可以使用头孢菌素类抗生素治疗，常用的抗生素有头孢曲松以及头孢唑肟等，同时注意
首先建议你先去做一个肾功能，这方面的检查来看一下，大部分都还是说嗯，尿微量高，说明你的这个代谢循环会受到一定的影响，建议你还是要查一下他的这个具体状况是怎么样的
这个是有高血压疾病的，平时要低盐低脂饮食要充足的，睡眠良好的心态，戒烟限酒的不要紧张，焦虑的那么这个是手脚麻木，血压偏高，可以吃维生素，b1维生素B2可以做头部
你现在正处于青春发育期，练瑜伽可以增高的，而且可以多参加游泳跑步等运动，关键是不要减肥哦，多吃点有营养的食物，喝点牛奶，吃上钙片，按时休息，不要熬夜，就有利于身
