怎样从日常生活习惯中控制前列腺炎

概述

前列腺炎作为男性常见的疾病之一，久治不愈、容易复发的特性给不少的男性朋友带了很大的困扰。怎样从日常的生活习惯中预防和控制前列腺炎症呢？

步骤/方法：

1、 首先要节制性生活。特别是青壮年，性欲旺盛，频繁性生活容易引起前列腺炎症。预防控制前列腺炎要做到性生活适度。

2、 其次，多饮多尿。长时间不饮水不排尿尿液浓度升高，尿中的细菌总数升高，容易造成炎症刺激。所以日常生活中要多饮水，不憋尿。

3、 阴部保持清洁干爽。阴部通风差，潮湿的环境有利于细菌的大量滋生。平时要保持阴部的卫生，经常用温水清洗。不但可以清洁细菌还可以缓解前列腺紧张状况，减缓不适症状。

4、 尽量避免前列腺或睾丸处在寒冷环境之下。冬天不要久坐凉石，夏季空调环境也要注意保暖。 .更要注意避免会阴部摩擦。