出现腹痛怎么办

概述

腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，表现为腹部疼痛。引起腹痛的原因很多，可能是炎症、创伤及功能障碍等。比如消化不良，阑尾炎，胃溃疡等都会引起腹痛。关于一些引起腹痛的病因，以及注意事项，我跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 腹痛与很多因素有关，与饮食有关。吃了辛辣生冷刺激的食物，会导致腹部不适。腹痛的患者饮食要以清淡为主。戒酒，吃些易于消化的有营养的食物。

2、 根据腹痛的性质不同，应对也不同。比如寒痛者，胃寒的患者要注意保温，虚痛者要进食易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。

3、 还要防止运动时腹痛的发生，提前做好准备活动，循序渐进的加大运动量。剧烈运动前，既不要吃得过饱，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。