如何避免出现习惯性流产

概述

我妹妹的一个朋友，名字叫小倩，虽然年龄不大，但是已经因为各种原因，流产过3次了，这次是结婚了，全家人欣欣喜喜的盼望着能够有下一代的降生，可是前一段时间，她忽然肚子疼，住院了，妹妹去探望她，说是因为以前流产导致的，现在可能是习惯性流产，要住院观察一段时间才行，现在就给大家讲讲如何能够避免呢习惯性流产。

步骤/方法：

1、 注意个人卫生，孕妇应该勤洗澡，但是不要洗盆浴还有游泳，这样的话，会容易造成阴部的感染的，容易导致流产，但是可以淋浴的，并且可以用温水清洗外阴。

2、 养成良好的生活习惯，不要贪睡，也不要压力过大，保持平和的心态很重要，不要做剧烈的运动，可以适当的散步，做做体操，对胎儿对自己都很好。

3、 平时注意选择富含维生素的食物，像水果，蔬菜，豆制品，鸡蛋之类的，如果有便秘现象的，更加注意吃水果，不要轻易的用泻药，对胎儿不好，另外容易造成流产的。