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如何预防龋齿

健康分享者:气质决定一切

更新时间:2013-06-27 19:40:49

概述

朋友在小学当老师,她说最近班里很多孩子在口腔检查的时候都发现了龋齿,她告诉了我一些关于预防龋齿的方法,下面分享给大家。

步骤/方法:

1、 养成良好的口腔卫生习惯:做到早晚刷牙,饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,不要细菌滋生。

2、 使用含氟牙膏:含氟牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸,可以抑制细菌。现在很多牙膏都特别注明了含氟,很容易买到

3、 预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配,适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物。

注意事项:

还要定期对孩子进行牙齿检查

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