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夏天吃甜食容易上火

健康分享者:斯楠A

更新时间:2013-06-27 17:15:20

概述

夏天又到了 在闷热和潮湿的夹攻下,甜点成为了大家的美食,但是夏天吃太多甜食,非但不能解暑,反而会加剧上火的症状 希望这篇文章对大家有帮助

步骤/方法:

1、 首先,吃太多甜食,会大量消耗体内的B族维生素,从而出现舌炎、口角炎、眼痛等“上火”症状。 步骤

2、  其次,夏天气压低,闷热难熬,而甜食中都含有大量碳水化合物,在人体内代谢后会生成许多二氧化碳,加重肺负担。因此,甜食吃太多,会让人觉得更加气闷。

3、  再次,甜食会影响食欲,加重口渴,让人胃胀不想吃东西。这样会妨碍人摄入其他营养丰富的食物,让“上火”症状加剧。

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