腹泻该如何防治呢？

概述

腹泻是一种常见的症状，常见的是排便的时候排出稀水。粪质稀薄。有时候会出现大小便失禁的情况。腹泻分为急性和慢性两种类型。腹泻长期不治，会很严重的影响身体健康状况。所以要及时预防和治疗。那么我们该怎么做？下面我把我的经验分享给你们。

步骤/方法：

1、 预防腹泻首先要养成良好的卫生习惯，要勤洗手，饭后要漱口，不要吃辛辣的食物。少吃刺激性的食物。也要少膨化食品。膨化食品不利于消化吸收。

2、 要保证饮水清洁，喝的水一定要干净卫生，隔夜的水尽量不要再喝。不要吃变了质的水果，吃水果蔬菜时要清洗干净。碗筷也要洗干净。

3、 腹泻患者要少喝水，多吃食物，不要生吃大蒜，大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。同时要保证身心愉快。好心情才能给身体带来好的状态。

注意事项：

腹泻患者不要吃生冷的食物，要注意休息。