中医支招 怎样美白牙齿

概述

老公由于日常没有怎么注意牙齿的护理，所以牙齿总是黄黄的，而且总是爱出血，老公的叔父是一个中医，于是去叔父哪里咨询了一下，叔父教了老公一些中医美白牙齿的方法：

步骤/方法：

1、 叩齿咽津：每日的清晨醒来之后，和晚上快要入睡的时候，两排牙齿相互的碰撞，不要太重，轻轻30下就可以，随着时间，每天可以增加力度和次数。此种方法能使牙周围的纤维组织具有更强的韧性，使脸部血液循环跟通畅，咬完牙齿之后可以把口水吞下，有利于肠胃的消化。

2、 饭后茶水漱口：每次吃完，用清淡的茶水漱口，用力的冲刷牙齿两侧，最后咬住牙齿，在用力喷出来。牙齿保健很重要

3、 温水洗牙：早晚都用温水刷牙，还有一次睡前的刷牙也很重要，一天3次的刷牙黄金时间。可以预防牙周炎，牙结石的产生。