如何预防皮肤过敏？

概述

我的表弟之前因为皮肤过敏不能去上学，对他的影响很大，而且医生在治疗期间也跟我们说过要注意预防这种疾病，因为有时候药物治疗需要很有耐心才能根治。下面我就跟大家分享一下医生给我们介绍的一些预防皮肤过敏的方法。

步骤/方法：

1、 饮食方法不要多吃海鲜，海鲜是导致人们过敏的一大因素。饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜水果，比如苹果，胡萝卜等。

2、 注意生活作息时间，每天睡觉的时间不要超过23点，保持8个小时以上的睡眠时间，让内脏进行自我调理和排毒。

3、 保持乐观的心情，多喝水，每天要保证有八杯水，早晨起床一杯水是最重要的。平时可以在避免晒太阳的情况下做一下运动，比如室内的运动。

注意事项：

不要抽烟喝酒，不吃辛辣油腻的食物