得了感冒该怎么办

概述

一个人可以说自己的身体很健康，但是不能一辈子不得感冒。感冒起初感觉头痛，鼻塞，流清鼻涕等。感冒一般为病毒感冒，如果出现转为黄脓鼻涕了，需要考虑合并细菌感染的出现。一般情况下，很多人感冒了发烧头疼了就上医院。下面我说说我自己的经验。

步骤/方法：

1、 发热是机体的应急免疫发生作用的信号，体温未到39℃不建议用退烧药，38度以下可以考虑给予冷敷、酒精擦浴等物理降温手段。

2、 至于头痛、流清鼻涕的症状可以考虑买点感冒冲剂对付对付，每次对我都管用。

3、 加强锻炼，多吃肉肉可以提高自身的免疫力，让你身处在办公室里到处是别人的感冒病毒的环境下不容易感染上。感冒一般有自限性的，如果你的抵抗力足够好，10左右就慢慢好了。当然生病期间不能再着凉。

注意事项：

以上方法仅供参考，个人因体质不同情况也不同。生病了就医那是常识。再次重申如有雷同，不甚荣幸。希望大家健康。个人经验，慎重借鉴