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更新时间:2013-06-25 12:25:18
弟弟不知道哪根筋不对了,毕业后做了个苦逼的程序员,天天对着电脑,好像还乐此不疲,终于出现了眼疲劳的症状,为此找我诉苦,不过对待眼疲劳的知识,还是存储一点好。
1、 我叮嘱弟弟平时应多吃豆制品、鱼、新鲜牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿,这些东西对人的健康多有好处,而且对眼睛也有好处,另外喜欢水果的可以多吃一些水果也行。
2、 还有,每次弟弟去上夜班,我们家人都会给他带一些香蕉和一贴好视力眼贴,因为香蕉里面含有大量的钾有和大量的β胡萝卜素。
3、 在家的时候,我们都会叮嘱他将用泡茶水的湿毛巾敷在眼部,这样也可以对眼部血液循环就会有帮助