孕妇如何正确饮水

概述

孕妇喝水，这看似是很平常的事情。可是对于孕妇来讲，任何一种细微都不会错。对于饮水来讲，孕妇也是需要注意和讲究的。不能因为一时口渴，什么东西抓起来就喝，这样，也会导致身体不适或者是对胎儿造成极不必要的伤害。

步骤/方法：

1、 过凉或者是多次烧的水孕妇不易喝。太凉的水，孕妇喝下去后，需要用五脏来暖，这是加大孕妇脏器功能负荷的，十分不可取。而多次烧的水，则因为亚硝酸根以及砷等的含量高，会导致孕妇血液含氧量减少，也不利于孕妇来饮用。

2、 纯净水似乎是最好的选择，但实际上并不是。有些纯净水说是加了各种矿物质，其实全是骗人的，而纯净水在过滤的时候，也会把矿物质过滤掉。所以，对孕妇来讲，根本没有任何作用。孕妇最好的就是喝蔬菜汁，或者是用新鲜水果打出来的果汁。

3、 含有酒精类的饮料，或者是碳酸类的饮料，孕妇最好不要喝，这类饮料里含有刺激性的物质，例如酒精会导致你的血液以及精神状态不好。而碳酸饮料则会让你的腹部肿胀，对胎儿极其不利。