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类风湿应该注意哪些?

健康分享者:奶瓶控

更新时间:2013-06-29 07:25:27

概述

得了类风湿真的很痛苦,小刘今天刚检测出风类风湿,平时类风湿应该注意些什么呢?比如生活习惯,膳食之类的!我从他那里知道了好多,和大家分享一下吧。

步骤/方法:

1、 夏天最好不要吹空调,或者用电扇,因为大多数患者都是因为着凉引起的,要注意保暖。

2、 运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直,保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。

3、 饮食健康与营养搭配, 食高蛋白、高热量、易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆等都是不错的选择;另外,要少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

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