怎样防治咽炎

概述

很多人早起刷牙时容易干呕，其实这是咽炎的症状，咽炎随着气候环境的变化而发病，尤其在换季时易发，特殊的职业向老师得咽炎的几率就比较大，那么怎么护理好你的咽部，免受疾病的干扰呢，这里有几个经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 忌酒忌烟，不吃辛辣刺激的食物，不去有大量粉尘的环境中，如遇风沙天气要戴口罩。

2、 说话时不要大声嚷，使用嗓子的频率尽量不要太高，平时多喝水，尤其要多喝菊花一类的润喉茶。

3、 我同事试过一个方子，就是每天口含生大蒜头，坚持了数月，他说效果挺明显的。

4、 平时多吃洋葱拌木耳，这道菜是利咽的菜，可以减少咽炎的发生