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更新时间：2013-06-29 08:44:50
阳痿给男性患者的生活带来很大的影响，男性紧张或惊吓过度也会导致阳痿，所以男性朋友要当心了。现在给大家分享一些阳痿的自我治疗方法。
1、 患者用手掌搓揉小腹(关元、气海穴)、腰部各100次，使局部产生热感，再用双手掌搓捻阴茎100次，用手指揉捻睾丸100次，早晚各1次。
2、 常采用归脾汤加减治疗，冬虫夏草及其制剂亦非常适合，尤其适用于长期自汗、盗汗的阳痿虚弱者。
3、 双脚并立，脚掌用力着地，双腿用力向里挟。吸气时，双手握拳，用力提肛缩睾。吸足气后，舌尖抵上腭屏气，直至憋不住气时，缓慢呼气，全身放松。调均呼吸，反复练习，每次5分钟，每日3次
你这种情况就是频繁的手淫导致的，要尽早戒掉手淫的习惯，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要大量饮酒，多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动，增加
