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孕妇吃什么水果好

健康分享者:maofengrui

更新时间:2013-06-29 14:58:40

概述

怀孕后每天我们都会吃几个水果,因为孕妇的食欲不太好,水果可以激起我们的食欲,而且常吃水果还有美容保健的功效,据说就连生出的宝宝都会是白白嫩嫩的,那么孕妇吃什么水果好呢?

步骤/方法:

1、 孕妇特别适合吃葡萄,不论是紫色的葡萄还是青色的葡萄看起来都特别耀眼,孕妇怎么能抵挡住这样的诱惑呢?葡萄味道酸甜有提高食欲的作用,葡萄里面含有的多种营养素还有保胎的神奇功效,可谓是孕期最适合的水果之一。

2、 孕妇特别适合吃西瓜,西瓜含有大量的水分,可以在干燥的夏季帮孕妇及时补充水分,而且西瓜有利尿消肿的功效,每天适当的吃一些西瓜,孕妇不容易出现孕期水肿的问题,西瓜是孕妇夏季必备的佳品。

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