胃疼怎么办？

概述

我有很长一段时间的胃病，所以在战胜胃病这条道路上，我走了很长的路，找寻了很多办法，吃了很多药。要么说，我也算半个胃病专家。看过的医生真的是十双手也数不过来。接下来给大家介绍一个比较好的方法，和怎么预防胃病的发生。

步骤/方法：

1、 首先胃病是因为我们饮食不规律造成的，所以在饮食上一定要克制。定时，定点，定量。严格按照食物金字塔合理搭配。刺激的，冰冷的，辛辣的千万不要吃。

2、 平时没事的话，多吃一些养胃丸，我就经常吃，因为消化功能比较弱。所以养胃是最关键的，早餐特别重要，牛奶，面包都可以。但尽量不要吃油条，糕点类的作为早餐。这样会增加胃肠的负担。

3、 最后作息时间规律是关键，多休息，减少熬夜。经常熬些粥喝。比如小米粥，黑米粥。加入红枣，枸杞之类的作为辅料，效果特别好。禁烟禁酒，是对胃最好的回报了。千万不要暴饮暴食。

注意事项：

进入夏季，尽量少吃冰淇淋，冰凌油腻的东西。