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如何预防骨关节病

健康分享者:q雪衣天使q

更新时间:2013-06-28 20:06:46

概述

骨关节病是老年人常见的一种疾病,比如骨关节炎,风湿性关节炎等。发病起来很是痛苦,为此很多老年人很是上火,怎样有效的预防呢?我来告诉大家一些经验。

步骤/方法:

1、 首先要控制体重,体重下降可以减轻患者骨关节的负荷和承受的压力,可以很好的预防。

2、 避免长时间的久站或行走,避免关节疲劳。

3、 如果出现骨关节炎,及时治疗,出现感染,及时抗菌治疗,避免引起后遗症。

4、 坚持体育锻炼,增强体质和抵抗力,防止骨质疏松。

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