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更新时间：2013-06-29 17:11:30
我来月经的时候，总会有腰疼的毛病，坐上一个小 时左右或者总站着也会腰疼，我朋友说我可能 是肾虚的原因，告诉我一些方法，用了还可以腰疼比以前减轻了，今天我来把这些方法分享给大家。
1、 来月经时不要总是坐着，也不要因为腰疼就总是扶腰，这样会更疼的，如果疼的时候可以面朝床的方面躺着，不要让腰部受力。
2、 如果特别疼也可以按摩，但是不要直接按腰部，双手按住臀部两侧稍往上，腰以下的中间位置从上到下按摩，可以缓解腰痛。
3、 还可以泡脚 ，很多人腰疼是因为脚底着凉 才引起的腰疼，坚持 在来月经的时候泡泡脚 就能缓解腰痛的症状。
病情分析：这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉熬夜劳累是常见的原因，长期久坐容易产生腰部肌肉的劳累或损伤。与卵巢的关系不大。指导意见：应该就医进行合理地检查治疗，
