月经期间痛经的办法？

概述

身边很多朋友都会跟我提到月经期间肚子不舒服，甚至上班工作都影响，疼痛难忍，这个也是困扰很多女性朋友的问题，对于这个问题，我们该如何处理？怎么缓解这种症状呢？在此简单的跟大家分享这方面的经验

步骤/方法：

1、 月经期间不能吃凉性的食物，不能喝冷饮，冰淇淋等，如果疼痛不太严重的话，可以喝热水或是红糖水缓解症状。

2、 如果疼痛难忍，或是症状比较明显的话，可以考虑吃止痛药来缓解症状。

3、 如果是原发性的痛经，而且随着月经的来潮，一次比一次厉害的话，那就需要考虑到医院检查，可能是由于盆腔炎症或是子宫内膜异位症导致的，这种情况下，就需要遵从医生的指导，科学性的治疗。

4、 日常生活中，可以多吃些温性蔬菜水果，像板栗，枸杞子，香蕉等，少吃或不吃生冷，冰冷食物，忌吃辛辣刺激性食物，酸涩类的食物。