你的老公有产后抑郁吗？

概述

菁菁最近刚刚“升职”做妈妈，无比开心的她将全部的精力都放在了宝宝的身上。可能就是因为这样分薄了对老公的亲切和柔情，最近他发现老公有一些敏感，有一点焦躁不安，还有点失眠和食欲不振，对许多事情也没有以前那么感兴趣了。后来她咨询了一个做心理医生朋友，原来这是产后抑郁的症状。天啊，男人也会得产后抑郁吗？事实上有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁症。那么，老公抑郁了，老婆怎么办?

步骤/方法：

1、 夫妻俩应该做好准备之后再要孩子。准爸爸也可以和准妈妈一起学习一些育儿知识，以免将来宝宝出生不知如何照顾增加自己的挫败感。

2、 新妈妈要注意观察新爸爸的变化，遇到问题及时与新爸爸沟通，鼓励新爸爸和自己一起照顾宝宝，即使他做的不好也不要责怪他，耐心告诉他怎样照顾宝宝，也可以适当夸夸他是一个好爸爸。

3、 新爸爸妈妈第一次遇到产后抑郁，缺乏应对的经验。新妈妈可以多与“过来人”沟通，向有经验的妈妈取经。如果丈夫产后抑郁十分严重的话，那么就要需要向心理医生求助了。