哪几种生活方式会伤肾？

概述

大家都知道肾脏对于我们人体很重要，然而由于人们不重视，很多不良习惯会对肾脏造成伤害。所以我们要提醒大家，究竟有哪些生活方式会导致肾脏损坏，现在就跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 有些人长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。大家要注意避免。

2、 吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会加重肾脏排泄负担。如果大量饮酒则容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

3、 很都认应该各种原因会经常憋尿，其实尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，会导致尿路感染和肾盂肾炎的。如果反复发作就不易治愈了。大家千万不能憋尿了。

注意事项：

注意多运动，多吃蔬菜水果