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更新时间：2013-06-28 16:33:41
现在人的生活节奏快并且，饮食多元化，总是会出现这样或者那样的问题，比如说糖尿病，这个在我们日常生活中也是经常听到的，不要觉得这种毛病离我们有多远，如果你不注意生活方式就你他很近，那么生活中我们应该怎么预防呢。
1、 平常要少吃高热量；高脂肪；高糖食品，如：牛排，肥肉，甜点等食品。
2、 要增加活动量每天早晨起来跑步半小时，运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，这样才能消耗身体里的多余脂肪，才能见效发病的几率。
3、 每天多吃蔬菜水果，不要多食，少吃甜食。
经常去医院检查身体。
