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更新时间:2013-06-28 16:12:40
刚开始怀孕一家人都是高兴地,但是随着孕吐的产生,很容易会使准妈妈厌烦少了刚开始怀孕的高兴劲,有的时候吐的一塌糊涂,那么怎么样才能缓解孕吐又没有副作用那。
1、 不强迫自己吃那些虽然有营养但是不愿意吃的食物。有了孕吐不管是什么食物只要是能吃进去总比吃不进去的好。
2、 可以试着吃一些在室温状态下的食物,不要吃太热的食物,因为太热的食物有气味,让孕妇没有吃下去的胃口。
3、 准备些小零食,要是饿了可以吃些饼干什么的。不要让胃里面是空的。