糖尿病人吃水果的学问

概述

糖尿病人不宜吃水果的观念不完全正确。水果中的主要成分是糖，维生素，无机盐，有机酸，果胶等。那么糖尿病人吃水果的学问妙招以下：

步骤/方法：

1、 荔枝性味甘，微酸，维温可以治疗烦渴，糖尿病，胃痛等。注意荔枝不可以多食，过量会患“荔枝病”，表现为头晕，恶心，四肢无力等。

2、 山楂（原因丰富，富含V,B族和胡萝卜素等）具有降血糖功效，可以很好地治疗糖尿病人常见的并发症（例如冠心病，高血压，高血脂等)

3、 香蕉（是水果含钾最高者）钾可以很好维持人体细胞功能和体内酸碱平衡机改进心肌功能。经常食用香蕉可以很好治疗糖尿病者，高血压者，心脏病者等。

4、 吃水果的时间应该在餐前1小时或者两餐之间吃，例如上午9-10点，下午3-4点，晚上9-10点。这样的吃法可以预防低血糖及保持血糖不发生较大波动。