还为热伤风头疼吗那来看一看吧

概述

现在夏天到了，随着天气一天比一天热，得了热伤风的人也越来越多。虽然不是一个特别严重的病可是难受起来还是让人头疼。出去狂街的时候还得拿着卫生巾擦鼻涕那是一件多么糗的事情。该怎样预防热伤风呢?

步骤/方法：

1、 不能吃或少吃冷饮。夏天炎热的天气人们往往会选择吃冷饮来降暑。可是冷饮的温度很低，吃过后会刺激肠胃从而使身体产生更多的热量。这样身体会更加热。外边的天气已经很热了再加上身体产生的热量那么你的提问就更高了。所以尽量少吃最好不吃冷饮。

2、 不要洗冷水澡。冷水洗澡会大大消耗体力，因为较冷的环境会加剧肌肉和内脏的活动量。所以在夏天的时候不要洗冷水澡。这样不仅不会起到降暑的作用还会为你患上热伤风而做基础。

3、 吃清淡的食物。在夏天不要吃太过油腻的食物。如果你总是吃太过油腻的食物会降低身体排除毒素的效率。所以尽量吃一些清淡的食物还有要禁止暴饮暴食。一定要记得多喝水。这是最好的一个建议。