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更新时间：2013-06-28 18:17:58
现代人食物多元化，许多人追求刺激性的食物，是的，这种食物吃起来确实比较爽感，但是长期使用的不仅对胃不好对肠子也不好，尤其是会得肠炎这个毛病，那么要是不幸的肠炎该怎么办呢？
1、 多吃面食，这个面食好小消化，不仅养胃对肠子的消化也是很好的，吃面条，馄饨之类的。
2、 ，多吃干果一类的食物，干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
3、 平时多注意保暖在冷的时候可以热点热开水暖暖胃，不要吃辛辣食物对肠胃刺激过大。辛辣刺激的食物，吃多了会损害肠胃黏膜。
注意肠胃健康.
