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夏季应该怎样给宝宝补充维生素?

健康分享者:苏吖嗳0123

更新时间:2013-06-28 17:15:40

概述

夏天宝宝容易出汗,很多的维生素也就随着汗一起流失掉了,那么应该如何给宝宝补充维生素呢?我来讲下我的方法,希望对你有所帮助。

步骤/方法:

1、 宝妈们每天可以给宝宝做些汤、粥类的食物,让宝宝多喝汤、粥等食物,可以防止宝宝的身体缺水。

2、 宝妈可以每天给宝宝吃些富含蛋白质的食物,如牛奶等,因为夏天宝宝出汗多会很容易使宝宝体内缺乏蛋白质。

3、 夏天宝妈要让宝宝吃的蔬菜比平时多,也要多吃水果,蔬菜、水果不仅可以补充宝宝缺失的维生素,还可以消热解渴。

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苏吖嗳0123

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