四招教您如何保持生育力

概述

随着社会压力的逐步增大，生育力降低，我怀孕的时候就经理很多的磨难，为了不让以后怀孕的人受罪，所以我就把保持生育力的招数给大家咨询了，下面我就给大家分享下吧。

步骤/方法：

1、 保护好你的卵子和精子，有了好的种子和土地才能更好地发育宝宝，所以一定要在平时多注意保护卵子和精子。不要过度的流产、准爸爸一定要注意节制，不要去泡桑拿。

2、 提前做好营养准备：要营养均衡，千万别缺少这个营养，缺少那个维生素的，这样对宝宝不健康，备孕期间一定要测下是否营养均衡，少什么就补什么。

3、 留住健康的身材是为了过个健康的孕期，在怀孕期间一定不要多度的肥胖和瘦弱，这样也不利于宝宝的。

4、 要宝宝是个有缘分和机缘的，千万不要一次要不上就压力重重地，这样更不利于要上宝宝。