备孕期应该注意些什么（下）

概述

现在大部分的家庭都是只要一个小宝宝，所以宝宝的健康就显得格外的重要，很多人都是要经历备孕期的。下面我就把我备孕的注意事项给大家分享下，希望大家和我一样都能生一个健康的小宝宝

步骤/方法：

1、 坚持运动和好的心情，压力不要太大呀。每天运动三十分钟就OK了。给自己制定一个运动的计划，早上早起快走，晚上散步跳绳，或者是做有氧操。一定要每天都坚持呀。

2、 如果真的是想要个健康的宝宝，还是要去医院做下孕前检查，夫妻都要去的呀。有的夫妻害羞不去，其实这是不对的，一定要做孕前四项检查的，这样可以帮助你了解这一时间段是否适合要宝宝。

3、 如果工作环境不好的话，最好申请换个环境，比方说是在放射环境中工作。