肾结石的食疗方有哪些

概述

由于现代人工作压力大，运动少，饮食不注意，得肾结石的人越来越多，我有朋友和亲戚就得了肾结石，有中医给建议要多吃一些对肾有益的东西，让他们天天用，我找了一些操作比较简单的方子，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 把核桃肉磨成粉，越细腻越好，放在碗里，加入水调成浆状。铝锅内放水l大碗，加人白糖，放在火上烧，直到糖融化为止，再放入核桃肉浆拌匀，烧到微滚就可以了，平时当茶喝。核桃是补肾的，坚持一段时间就会看到不错的效果的。

2、 用生的南瓜子20g，剥掉壳取出仁，然后捣烂成泥，加上适量的白糖搅拌均匀，每天早上、晚上空腹的时候用温开水冲着喝就行了。 我平时就很喜欢吃生的南瓜子，每次做南瓜粥挖出南瓜子，我都会晒干了，每天吃一点，还补脑。　　

3、 也可以用100厘米向日葵梗心，剪成3厘米长的小段，洗干净，放锅里添上适量的水，熬水喝，每天喝1次，连喝一个月，最好坚持喝。只有坚持才会看到效果的，只是如果在城市里，可能不大好弄到向日葵梗。　

注意事项：

另外，少吃含草酸的食物，少摄入维生素C，要多喝水多运动，才能有一个健康的体魄。