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更新时间：2013-06-21 17:58:57
去年暑假的时候我还是个大胖子，不过今年就不一样了，这主要归功于我叔叔告诉我的几个减肥的小偏方。不仅不伤身，而且效果比较好。下面跟大家分享下这几种方子。
1、 每天早上准备新鲜的苦瓜2个，去籽后炸成汁，大概每天服用100ml,可以促进食物的消化。
2、 从市场上买纯天然的魔芋粉500克，每次使用10克左右进行沸水泡着喝，一天大概三次左右，主要可以通便。
3、 还有一种就是酸奶减肥法，每天早饭后半个小时左右喝一杯酸奶，对于肠胃的吸收有很好的效果。
各种食物的饮食一定要在合理的时间服用。
处于青春期的年纪，想要减肥，首先必须增强你的运动量，选择适合自己的运动进行系统性的运动，同时注意，不要长期久坐，要适当的活动，饮食要领清淡为主，尽量减少碳水化合
