得了风湿该注意哪些呢？

概述

风湿是以一种侵犯关节，骨骼，肌肉等有关组织的为主的疾病。其中大多数是自身免疫病，发病隐蔽而较缓慢，且大多具有遗传倾向。发病时，会有疼痛的感觉，特别是在下雨天或是在阴冷潮湿的地方，容易发作，并且疼痛难忍。这种病大多常见于中老年患者身上，青少年则很少见。我们在日常生活中，该怎么去注意哪些呢？

步骤/方法：

1、 第一个要注意的就是居住的房屋要经常通风，保持空气的清新，平时在家时，要经常把窗户打开，还可以在地上泼少量的水，来达到空气清新，缓解风湿症状的效果。

2、 还有就是患者出汗较多时，要用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后必须及时更换，避免受风寒湿侵体。这样可以避免风湿进一步严重。

3、 最后一个患者在病情控制后可以适当做一些轻度的劳动，适当的体育锻炼，像在家里洗洗碗，收拾整理房间之类的，早晨出去小跑一段都行，因为这些轻度的运动可以增强体质，提高抗病能力。

注意事项：

千万注意不要经常碰冷水啊