如何在饮食上防治慢性胃炎

概述

因为快节奏的生活和工作，现在越来越多的人患有了慢性胃炎，而且慢性胃炎是一个愿意反复性发作的病症，单一的靠药物维持是不行的，是药三分毒，胃炎大多是生活习惯和饮食所造成的，今天我们就在这里了解一下如何在饮食上防治慢性胃炎。

步骤/方法：

1、 要做到饮食有规律，千万不要暴饮暴食来增加胃部的负担。吃饭的时候也要细嚼慢咽，否则粗糙的食物很容易对你的胃部粘膜造成伤害。

2、 要避免吃一些辣的、冷的、酸的这一类刺激性比较强的食物，尽量选择一些既有营养又比较清淡的食物来减轻胃部的负担。咖啡、浓茶类的饮品也是需要避免的。

3、 患有胃炎的胃部本身已经是很脆弱的，如果保护不要也比较容易受到感染，所以在饮食上一定要注意好卫生的问题。