肠胃不好的人忌吃什么食物

概述

随着现今快节奏的生活和工作环境，越来越多的年轻人出现了各种的肠胃问题，这些小毛病也给我们的生活带来了一些大大小小的麻烦，肠胃不好的朋友应该如何饮食呢，哪些东西是不能吃的，今天我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 少喝咖啡和冷饮类具有刺激性的饮品。咖啡会造成胃里分泌出更多的胃酸，引起消化不良。

2、 少吃巧克力类的食物和油腻性的食物。两者都是容易引起胃酸增多的食物。巧克力还容易引起胃酸反流进食管。

3、 少喝汽水、果汁和乳制品。前两者容易因为吸收不好的问题引起胃部的不适。而乳制品因为有的朋友有乳糖不耐，容易引起胃部的不适。

4、 少吃番茄和西兰花。胃不好的人吃番茄是很容易引起严重的泛酸情况的。而西兰花中的可溶性膳食纤维又特别多，会引起肠道的不适