经常工作，如何来缓解眼疲劳

概述

我的工作是经常对着电脑，每天一坐就是几个小时，等起来的时候眼睛都是模糊的，而且还特别的累，眼睛跟睁不开一样，后来用了一些方法，现在不会在有这种感觉了，来分享给大家。

步骤/方法：

1、 我这个人比较喜欢喝茶，刚好这个方法对我很适用，用茶水敷眼部，首先先把毛巾浸入到草茶中，等冷却一会之后，然后把毛巾敷在眼部十五分钟左右，这样会使你的眼疲劳马上消除，在做这个动作的时候一定不要让茶水进入到眼睛里。 　　

2、 如果你们闲刚才那个比较麻烦，下面这个就简单些，是用手热敷眼部，首先把两只手进行摩擦，直到发热为止，然后把双眼闭上，用两只手的手掌盖住眼圈，切忌不要使劲的去压眼睛，只要轻轻的盖住就可以了，这样的动作每天做二十分钟，对眼疲劳有很好的效果。 　　

3、 在平时呢我们一定要注意光线，不要在太暗和太强的环境下工作，这样也会使眼睛感觉到疲劳，要用比较柔和的光。